Cung cấp năng lượng qua menu ăn uống cho tuần mới rất quan trọng, nó giúp bạn giữ tinh thần và sức khoẻ trong suốt cả tuần luôn đấy!
Menu đầu tuần đủ chất mà ai cũng phải thèm

MÓN MẶN:
Nếu như món bò sốt vang hơi tạo cảm giác ngấy khi ăn nhìn thì bò kho với củ sen sẽ rất thanh ngọt và đưa cơm. Củ sen vừa ngọt vừa dẻo, ăn với thịt bò đậm vị và cơm nóng thì quá ngon luôn!





MÓN XÀO:
Đậu phụ xào với nhiều loại nguyên liệu, ăn đảm bảo sẽ không đơn điệu như món đậu phụ rán thông thường. Bạn nên kết hợp cả hẹ, ớt chuông và nấm để món đậu xào trông bắt mắt hơn.


Cách làm món đậu phụ xào ngũ sắc:
- Ngâm nấm hương vào nước cho mềm. Thái đậu phụ thành từng miếng vừa ăn rồi rán vàng các mặt.
- Để chảo nóng, cho nấm hương vào đảo trước với một chút xíu gia vị khoảng 1' rồi cho ớt chuông và đậu phụ rán vào xào cùng. Với món này, các bạn nêm thêm một ít dầu hào và dầu mè thì sẽ thơm ngon hơn đấy.
- Xào trên lửa to cho tất cả chín đều.

MÓN CANH:

Canh rau ngót chỉ cần có thêm một ít thịt thôi là sẽ quá ngon. Lưu ý vò nát rau và xào kĩ rau với thịt trước rồi mới đổ nước vào để nấu nhé!


Cách làm món canh rau ngót:
- Nhặt rồi rửa thật sạch rau. Sau đó, vò nát rau. Với rau ngót, các bạn cần vò nát thì rau mới thấm, mềm và ngon.
- Cho một chút xíu dầu chiên vào nồi rồi cho một ít thịt xay vào xào nhẹ. Sau đó, cho rau ngót vào xào chung trong khoảng 2' cùng với một ít gia vị.
- Đổ nước vào nồi, đun cho nước sôi và rau chín thì tắt lửa.

Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)

Thịt:
- 500 gram thịt bò
- 100 gram thịt heo xay

Rau củ:
- 1 củ cà rốt
- 400 gram củ sen
- 2 quả cà chua
- 1 bó hẹ
- 1 quả ớt chuông đỏ
- 1 bó rau ngót
- Hành lá, gừng, ngò

Khác:
- 2 bìa đậu phụ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò hướng dẫn nấu ăn các món từ thịt bò diy tối nay ăn gì?

sữa chocolate quế kem đen ở Mỹ măng tươi muc sua chien mam ngon banh duc khoai mon Nấu ăn banh duc so diep banh duc nhan tom món ăn miền Trung Bánh đúc mặn lạ cách làm gà nướng chao cach lam banh day ngu sac cach lam gỏi miến cach lam goi dưa leo cá kho tương bần nước chè bi ro món hàn cach lam ca kho tuong Muoi cai chua ca kho tuong ban ngon banh trung man ngon các món cá ngon chuoi chien Cháo tôm thịt Tuyết Nguyễn Ngọn su su xào thịt bò chả rươi Ô quan chưởng Nhanh tay làm quán bánh mì không tên Thái Thịnh tưới Thuoc bac mi sot thit cua cha cu sen canh suon bắp rang bơ cha bap cot dua nuong TRỨNG rán chả trứng khoai tây Chung lam nem oc cach lam pizza banh chung cach lam ca ri bun gao đậu hủ quan lau ngon suon sot chua ngot tăng thanh hà xuong heo ham bánh dầy bap rang ngon cha oc gion cay chiên nem ốc cach lam ca chua duc trung cach lam so long nem oc gion cay chả cá quả Làm chanh đào mật ong và Siro Hibicus chữa chocolate Trổ tài làm bắp rang bơ lam dui vit sot me cha sen cha cu sen thom ngon bò Mứt bí ngô cha sen tom Hường Nguyễn Chả hạt sen bùi bùi hạt sen làm chả Lẩu cá hồi chả hạt sen tươi dầu dưỡng tóc cach nau ca ri vit xiem tự làm mứt bánh mặn cà chua lẩu cá hồi những món kho ngon Ca ro kho ẩm thực hà nội chế biến kẽm Măng tươi kho thịt phỏ vịt quay ban su kem su kem trà xanh kem trà xanh trà xanh matcha món ngọt cach lam kem tra xanh trứng chiên tôm tươi su kem thom ngon ech chien la lot Làm sao để pha các loại nước chấm cho cà chua thịt băm nhồi thịt kem trà thái ngon kem vị trà kem trà xanh lam banh mi pate banh mi nuong muoi ot cach lam rau cau nuoc cot dua Ky thuc pham cach lam sinh to du du ngon matcha ice cream tao ap chao kem tra xanh nướng phô mai mực khô ngào ớt plan lam banh ga to cuon Vịt quay kem vi ngot bavartan banh cay nhan tom cách làm bún trộn thịt nướng LoẠgà sốt khoai tây đâu hũ chiên món ngon Việt Nam nen ga ran cháo ếch singapore lươn om vit quay ngon nom thit bo mất điện mon vit quay ngon cÃƒÆ khéo tay